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薬膳を学んで心と体を整える～季節の薬膳で毎日を健やかに～ 

【日時】
令和7年12月13日(土)
10:00 ～ 11:00

【場所】
くくる糸満　会議室③(12月6日)　活動室②(12月13日)

【内容】

12月6日(土)開催 【第1回：薬膳の基本を学ぶ～体質と季節を知る】

①中医学の基本概念「陰陽」「五行」「五臓」を分かりやすく解説

②自分の体質を知ろう

③季節ごとの心身の変化と過ごし方

④季節の薬膳茶・おすすめ食材紹介

12月13日(土)開催 【第2回：季節を味方につける薬膳実践編～日常に取り入れるコツ～】

①季節の不調と対応食材

②薬膳の調理のポイントと味の調え方

③季節の薬膳メニュー・薬膳茶紹介

④一年間を通した食用生のまとめ

◆講師

・西原 千春 氏

中医学の視点から、暮らしに寄り添う薬膳や不調に合わせ、

薬膳と漢方を組み合わせた養生法を提案。

医療・福祉分野での経験を活かし、薬膳や中医学を通して心と体の調和をサポート。

薬品店での漢方相談や薬膳ミニ講座を行い、地域に根差した健康作りを実践中。

【料金】
2,000円(1講座)　3,500円(両日)

【定員】
20名（先着順)

【申込方法・問合】

①お電話
098-992-2500（受付：9時～18時）

②メール
info@kukuru-itomancity.jp

※くくる糸満窓口にて事前現金支払い。
※申し込み時に、氏名・電話番号・人数をお伝えください。

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主催：くくる糸満共同事業体